腸環境が良いと、幸福物質であるセロトニンがたくさん生産される。つまりハッピー？！
逆に腸環境が悪いとイライラしたりね。

良くSNSで「超イイね」ボタンを見かけるけど、
「腸イイね」というのもいいかなと思ってる。
逆に「腸悪いね」もあってもいいと思う。

o(｀ω´*)o　＜「超悪いね！」と人から言われると、個人を責められている感じがあるけど、
(๑•̀ㅂ•́)و✧　＜「腸悪いね♪」なら悪いのは腸環境であって、自分ではないと責任の転換ができ、許せるかな～…と。

自分のハッピーのために、
自分自身の健康にも目を向けていきたい今日この頃です。
腸環境については藤田 紘一郎先生の著書を読むといい感じです。
ではでは

藤田紘一郎？　→Amazon.co.jp: 藤田紘一郎　腸
セロトニン？　→セロトニンにはどんな作用があって、どうすれば増えるのか