k2puddingのお絵かきブログ

リーキーガット（腸漏れ）に気をつけよう！【後編】

では、実際にどうゆう症状があるのか。避けるべきものはなにか。おすすめのものはなにかを記述していきます。 ◇リーキーガットと関連する一般的症状 免疫力の低下/原因不明の熱/胸焼け/息切れ/嘔吐/吐き気/運動耐容能力の低下/腹痛/抜け毛/腹部膨満感/もろい爪/頻繁なおなら/皮膚疾患/消化不良/不眠症/... 続きをみる

リーキーガット（腸漏れ）に気をつけよう！【前編】

　Q.リーキーガットってなに？ 　A.腸に穴が空き血液中に有害なものが漏れちゃってること。 　全身に炎症を中心とした様々な症状を引こ起こします。 ※本文より※ 私達の消化吸収の源である腸は、粘膜層（上皮細胞）に覆われ守られています。 さらに、粘膜層はそこに棲む腸内細菌（善玉菌）にガードされています... 続きをみる

整形ドクターに怒られる話

“関節に針を刺してはいけない” よく、膝に水が溜まったので抜いてもらった。とか ヒアルロン酸を注射してもらった。とか 内視鏡検査した。とか聞きますが 人の関節は、骨と骨の間に関節包という膜に覆われてます。 その中には軟骨があり、滑液という潤滑液が軟骨同士の摩擦を軽減します。 さておき、人の体は神秘... 続きをみる

✨美しくなるために✨今すぐ使える豆知識

水と水分補給について簡単にまとめました＾＾ 水分補給は水が1番優秀。お湯より水。湯冷ましより水。（例外的に脱水時は経口補水液） 目指す水分量は2ℓ/日（夏3ℓ/日） おすすめの飲み方は、 朝起きてすぐと、寝る前は軟水。 お昼は硬水をちびちびと（硬さは徐々に慣らしてね）。 日本の水道水は塩素が大量に... 続きをみる

お絵かき環境って？　椅子編

ニコニコ動画からブログを移してきたよ～＾＾ 忙しい人のための三行まとめ 　・目的に合わせてチョイス！パーフェクトな椅子はない 　・高ければいいってもんじゃない！お店で実際に座って選んで！ 　・腰痛の予防についてはまた次回（気が向いたら！） -- はいっ！ 第一回目だからお題を何にしようか迷っちゃう... 続きをみる